Pielęgnacja nóg – o czym należy pamiętać?

Odpowiednia pielęgnacja nóg jest niezwykle ważna, zwłaszcza teraz, kiedy po zimie odkrywamy nasze nogi na wiosnę. Nogi po zimie wymagają troskliwej opieki, aby wrócić do formy. I to nie tylko dla naszego piękna, ale i zdrowia! Oto kilka prostych sposobów, aby tej wiosny cieszyć się pięknymi, zdrowymi nogami!

Aby odkryć nogi, konieczna jest ich depilacja. I nie chodzi tu tylko o łydki – nie zapominaj także o kolanach! Skórę na kolanach warto zmiękczyć przez depilacją peelingiem, który je doskonale wygładzi. Następnie usuń owłosienie maszynką, depilatorem lub woskiem. Jeżeli masz problemy z odrastającymi włoskami i pękającymi naczynkami, najlepszy dla Ciebie może być krem do depilacji. Po skończonym zabiegu nie zapomnij o posmarowaniu nóg łagodzącym balsamem, który usunie podrażnienia i zaczerwienienia spowodowane depilacją.

Aby nie straszyć zbyt białą po zimie skórą, sięgnij po krem opalający – znacznie zdrowszą alternatywę solarium. Wybierz samoopalacz, jeśli masz naturalnie ciemniejszą karnację, lub lekki balsam brązujący, jeśli jest ona stosunkowo jasna. W ten sposób możesz nadać swym nogom piękny złocisty kolor, ale pamiętaj aby nie przesadzić, bo będzie to wyglądać nienaturalnie. A odkryte nogi i tak szybko się opalą, zwłaszcza, jeżeli przez kilka tygodni będziesz zażywać beta karoten.
Chcesz optycznie wyszczuplić nogi? Nadaj im połysk! Nałóż oliwkę na skórę nóg, a będą wyglądały na znacznie dłuższe i szczuplejsze. Podobnie, jeśli krem opalający nałożysz tylko na zewnętrzną stronę ud i łydek.

Piękne nogi nie mają cellulitu. Jeżeli jeszcze nie podjęłaś walki z tą znienawidzoną pomarańczową skórką, teraz jest odpowiedni czas, by móc zapewnić sobie piękne uda na lato. Sięgnij więc po szybko działający żel antycellulitowy, który szybko i bezpiecznie przywróci jędrność Twojej skórze.

Pamiętaj, że nic tak nie poprawia kształtu nóg, jak aktywność fizyczna. Pomogą tutaj rower, basen, lub choćby codzienne spacery! Tak więc korzystaj z ładnej majowej pogody i wybierz się na długi spacer, a w ciągu tygodnia wysiądź przystanek wcześniej i zafunduj sobie półgodzinny spacer każdego dnia!
Wygodne buty to podstawa, aby uniknąć obolałych, obrzmiałych nóg. Najlepiej wybierać takie, które mają wyprofilowaną podeszwę lub 3-4 centymetrowy obcas. Zarówno bowiem wysokie szpilki, jak i całkiem płaskie obuwie nie są tym, co nasze nogi lubią najbardziej.

Nogi nie lubią bezruchu, dlatego jeżeli jesteś zmuszona do dłuższego stania, często zmieniaj ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Podczas siedzenia dbaj, by nie zakładać nogi na nogę: powoduje to duży nacisk, który może stać się przyczyną obrzęków, uczucia „ciężkich nóg”, a nawet żylaków.
Pij dużo wody, i dbaj o właściwą dietę. Jedz dużo produktów bogatych w błonnik i witaminę E. Sięgaj po dużo owoców i warzyw, a unikaj makaronu i białego pieczywa, tłuszczu oraz słodyczy. Ogranicz solenie potraw. Zrezygnuj też z nadmiaru alkoholu, herbaty i kawy.

Dwa razy w tygodniu podczas kąpieli wykonaj masaż specjalną szorstką rękawicą, zawsze od dołu do góry. Zabieg poprawi ukrwienie skóry, zmniejszy obrzęki oraz zapewni odpowiednie nawilżenie i drenaż.

Odczuwasz silnie wiosenne zmęczenie, brak Ci energii a w dodatku chciałabyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Sięgnij bo jagody acai! Tabletki Acai Berry Select poprawią Twój metabolizm, wspomogą odchudzanie, i dodadzą Ci energii niezbędnej do wiosennych przechadzek.

By admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *